Como podemos ajudar?
Respostas às perguntas mais comuns sobre o app. Não achou a sua? Escreva - respondo pessoalmente.
Primeiros passos
Preciso de conta ou cadastro?
Não. O Kalori funciona totalmente local no seu iPhone - sem conta, sem login, sem nuvem. Você instala e salva o primeiro registro em segundos.
Quanto custa o Kalori?
O app é gratuito - sem assinaturas, anúncios ou funções bloqueadas. Se quiser apoiar o desenvolvimento, os Ajustes têm a opção «Apoie o autor» (um «café» voluntário).
Como adiciono um registro?
O mais rápido: o botão «+» embaixo (calorias, água, peso, injeção) ou um toque numa coluna do cartão «Metas diárias». O registro vai para o dia escolhido no calendário de cima.
Como mudo minhas metas de calorias e água?
Ajustes → Meta e peso. Lá você também define peso alvo, data da meta, altura e unidades (kg/ml ou lb/fl oz).
Seus dados
Onde ficam guardados meus dados?
Só no seu telefone. O Kalori não tem servidor e seus registros nunca são enviados a lugar nenhum - detalhes na política de privacidade.
Como faço backup?
Ative a cópia automática para o iCloud Drive: Ajustes → Exportação e backup. O arquivo aparece em Arquivos → iCloud Drive → Kalori, uma vez por dia. Você também pode exportar manualmente para JSON quando quiser.
Como levo meus dados para um telefone novo?
No antigo, faça um backup (auto-cópia do iCloud ou exportação JSON). No novo: instale o Kalori, vá em Ajustes → Exportação e backup → Importar e escolha o arquivo.
Apagar o app apaga meus dados?
Sim - os dados vivem só no app, então apagá-lo remove também os registros. Exceção: o arquivo de auto-backup no seu iCloud Drive fica e permite restaurar tudo depois de reinstalar.
Peso, injeções e o relatório
Por que meu peso pula de um dia para o outro?
Oscilações de 1-2 kg entre dias são fisiologia normal (água, sal, refeições), não gordura. Por isso o gráfico do Kalori tem uma linha de tendência tracejada - olhe para ela, não para uma medição isolada. Mais: por que o peso oscila.
Como funciona o rodízio de locais de injeção?
Nos Ajustes (Medicamento e injeções) você escolhe uma vez quais zonas alternar - e a cada injeção a silhueta mostra o próximo local recomendado. Você registra a dose e uma nota opcional de bem-estar.
Onde encontro o histórico de doses?
Na seção de medicamento e injeções fica a linha do tempo das mudanças de dose, com as notas de bem-estar agrupadas sob cada dose. O histórico também alimenta o resumo para o médico.
O que é o Resumo para o médico?
É uma tela (Ajustes → Resumo para o médico) que monta sozinha os dados da consulta: período de acompanhamento, peso com ritmo, injeções, histórico de doses e médias. Não envia nada - você simplesmente mostra a tela no consultório.
Lembretes, widgets, privacidade
As notificações não chegam - o que verificar?
Primeiro: Ajustes do iOS → Kalori → Notificações (permissão do sistema). Segundo: o interruptor principal e os lembretes individuais no Kalori (Ajustes → Lembretes). Nota: o lembrete de suplementos de propósito não chega no dia em que a lista já está toda marcada.
Quais widgets o Kalori tem?
Para a tela de início (pequeno e médio) e a tela de bloqueio: «Hoje» (calorias e água, com adição de água direto do widget), «Injeção» (dias até a próxima) e «Sequência». Adicione segurando a tela de início → Editar → Adicionar widget.
Como ativo o bloqueio por Face ID?
Ajustes → Privacidade → ative o bloqueio. A partir daí o app pede Face ID ou o código do telefone a cada abertura, e o conteúdo fica coberto no seletor de apps.
Achei um erro ou tenho uma ideia - como falo com vocês?
Escreva para ios@kalori.pl. O que mais ajuda: versão do iOS, modelo do telefone e os passos que levam ao problema. Respondo pessoalmente.