Blog do Kalori
Guias práticos sobre contagem de calorias, acompanhamento de peso e terapia GLP-1.
Proteína no GLP-1 - como perder gordura, não músculo
Por que com medicamentos GLP-1 é tão fácil comer pouca proteína, o que custa perder músculo emagrecendo rápido, quanta proteína mirar e como encaixá-la quando o apetite é pequeno.
Ler → 8 de julho de 2026Diário de injeções - o que anotar durante o tratamento com GLP-1
Quatro coisas que valem anotação em cada injeção de GLP-1 - data, dose, local e como você se sentiu - e por que esse diário facilita a vida para você e para o seu médico.
Ler → 8 de julho de 2026Escalonamento de dose GLP-1 - como é o calendário e como acompanhar as mudanças
Por que a dose de GLP-1 aumenta gradualmente, como é um calendário típico de escalonamento, o que esperar depois de cada mudança e como manter um histórico de doses que torna as consultas concretas.
Ler → 8 de julho de 2026Platô no GLP-1 - por que o peso trava mesmo com o remédio e o que fazer
O peso travou mesmo tomando semaglutida? Por que o platô também acontece com medicamentos GLP-1, como diferenciá-lo das oscilações normais e quais passos realmente destravam a descida.
Ler → 8 de julho de 2026Rodízio de locais de injeção GLP-1 - como fazer e por que importa
Por que você não deve injetar sempre no mesmo ponto, quais locais pode usar (barriga, coxas, braços), como montar um esquema simples de rodízio e como não perder o controle dele.
Ler → 8 de julho de 2026Efeitos colaterais do GLP-1 - como registrá-los e o que contar ao médico
Os efeitos colaterais mais comuns do GLP-1, o ritmo típico deles em relação à dose, anotações simples que revelam padrões, sinais de alerta que exigem contato urgente e como conversar sobre isso com o médico.
Ler → 8 de julho de 2026O peso na semaglutida semana a semana - o que esperar de verdade
Como é a perda de peso com semaglutida nas primeiras semanas e meses, por que o começo pode ser lento, qual ritmo é típico e quando a falta de resultados é motivo para conversar com o médico.