Comment pouvons-nous aider ?
Réponses aux questions les plus fréquentes sur l'app. Tu ne trouves pas la tienne ? Écris - je réponds personnellement.
Premiers pas
Ai-je besoin d'un compte ou d'une inscription ?
Non. Kalori fonctionne entièrement en local sur ton iPhone - sans compte, sans connexion, sans cloud. Tu installes et tu enregistres ta première entrée en quelques secondes.
Combien coûte Kalori ?
L'app est gratuite - sans abonnements, publicités ni fonctions verrouillées. Pour soutenir le développement, les Réglages proposent « Soutenir l'auteur » (un « café » volontaire).
Comment ajouter une entrée ?
Le plus rapide : le bouton « + » en bas (calories, eau, poids, injection) ou un tap sur une colonne de la carte « Objectifs du jour ». L'entrée va au jour choisi dans le calendrier en haut.
Comment changer mes objectifs de calories et d'eau ?
Réglages → Objectif et poids. C'est aussi là que tu règles le poids cible, la date, la taille et les unités (kg/ml ou lb/fl oz).
Tes données
Où sont stockées mes données ?
Uniquement sur ton téléphone. Kalori n'a pas de serveur et tes entrées ne sont jamais envoyées nulle part - détails dans la politique de confidentialité.
Comment faire une sauvegarde ?
Active la copie automatique vers iCloud Drive : Réglages → Export et sauvegarde. Le fichier arrive dans Fichiers → iCloud Drive → Kalori, une fois par jour. Un export JSON manuel est possible à tout moment.
Comment transférer mes données vers un nouveau téléphone ?
Sur l'ancien, fais une sauvegarde (auto-copie iCloud ou export JSON). Sur le nouveau : installe Kalori, va dans Réglages → Export et sauvegarde → Importer et choisis le fichier.
Supprimer l'app supprime-t-il mes données ?
Oui - les données ne vivent que dans l'app, la supprimer efface donc aussi les entrées. Exception : le fichier d'auto-sauvegarde dans ton iCloud Drive reste et permet de tout restaurer après réinstallation.
Poids, injections et rapport
Pourquoi mon poids saute-t-il d'un jour à l'autre ?
Des variations de 1-2 kg entre les jours, c'est de la physiologie normale (eau, sel, repas), pas du gras. C'est pourquoi la courbe de Kalori a une ligne de tendance en pointillés - regarde-la, pas une mesure isolée. Plus : pourquoi le poids varie.
Comment fonctionne la rotation des sites d'injection ?
Dans les Réglages (Médicament et injections), tu choisis une fois quelles zones tu fais tourner - et à chaque injection, la silhouette montre le prochain site recommandé. Tu notes la dose et, si tu veux, ton ressenti.
Où trouver l'historique des doses ?
Dans la section médicament et injections, tu trouves la chronologie des changements de dose, avec les notes de ressenti regroupées sous chaque dose. L'historique alimente aussi le résumé pour le médecin.
Qu'est-ce que le Résumé pour le médecin ?
Un écran (Réglages → Résumé pour le médecin) qui assemble tout seul les données de la visite : période de suivi, poids avec rythme, injections, historique des doses et moyennes. Il n'envoie rien - tu montres simplement l'écran en consultation.
Rappels, widgets, confidentialité
Les notifications n'arrivent pas - que vérifier ?
D'abord : Réglages iOS → Kalori → Notifications (autorisation système). Ensuite : l'interrupteur principal et les rappels individuels dans Kalori (Réglages → Rappels). Note : le rappel des compléments ne vient volontairement pas un jour où la liste est déjà cochée en entier.
Quels widgets propose Kalori ?
Écran d'accueil (petit et moyen) et écran verrouillé : « Aujourd'hui » (calories et eau, avec ajout d'eau depuis le widget), « Injection » (jours avant la prochaine) et « Série ». Ajout : maintien sur l'écran d'accueil → Modifier → Ajouter un widget.
Comment activer le verrouillage Face ID ?
Réglages → Confidentialité → active le verrouillage. Dès lors, l'app demande Face ID ou le code du téléphone à chaque ouverture, et le contenu est masqué dans le sélecteur d'apps.
J'ai trouvé un bug ou j'ai une idée - comment vous joindre ?
Écris à ios@kalori.pl. Le plus utile : version d'iOS, modèle de téléphone et étapes menant au problème. Je réponds personnellement.