Blog di Kalori
Guide pratiche su conteggio delle calorie, monitoraggio del peso e terapia GLP-1.
Proteine con GLP-1 - come perdere grasso e non muscoli
Perché con i farmaci GLP-1 è così facile mangiare poche proteine, cosa costa perdere muscoli dimagrendo in fretta, quante proteine puntare e come incastrarle quando l'appetito è poco.
Leggi → 8 luglio 2026Diario delle iniezioni - cosa annotare durante la terapia GLP-1
Quattro cose da annotare a ogni iniezione di GLP-1 - data, dose, sito e come ti sei sentito - e perché questo diario semplifica la vita a te e al tuo medico.
Leggi → 8 luglio 2026Titolazione della dose GLP-1 - come funziona il calendario e come seguire i cambi
Perché la dose di GLP-1 si aumenta gradualmente, come appare un tipico calendario di titolazione, cosa aspettarsi dopo ogni cambio e come tenere una cronologia delle dosi che renda concrete le visite mediche.
Leggi → 8 luglio 2026Plateau con GLP-1 - perché il peso si ferma nonostante il farmaco e cosa fare
Il peso si è fermato anche se prendi la semaglutide? Perché il plateau capita anche con i farmaci GLP-1, come distinguerlo dalle normali oscillazioni e quali passi fanno davvero ripartire la discesa.
Leggi → 8 luglio 2026Rotazione dei siti di iniezione GLP-1 - come farla e perché conta
Perché non devi iniettare sempre nello stesso punto, quali zone puoi usare (addome, cosce, braccia), come impostare uno schema di rotazione semplice e come non perderne il filo.
Leggi → 8 luglio 2026Effetti collaterali del GLP-1 - come annotarli e cosa dire al medico
Gli effetti collaterali più comuni del GLP-1, il loro ritmo tipico rispetto alla dose, annotazioni semplici che rivelano schemi, i campanelli d'allarme che richiedono contatto urgente e come parlarne con il medico.
Leggi → 8 luglio 2026Il peso con la semaglutide settimana per settimana - cosa aspettarsi davvero
Come procede la perdita di peso con la semaglutide nelle prime settimane e nei primi mesi, perché l'inizio può essere lento, quale ritmo è tipico e quando la mancanza di risultati va discussa con il medico.