Najprostszy dziennik wagi, kalorii, wody i iniekcji. Codziennie zapisujesz cztery rzeczy - reszta zostaje na Twoim telefonie.
Zeskanuj i otwórz na iPhonie
Cztery rzeczy zapisywane jednym ruchem, czytelny postęp i pełna prywatność.
Start, dziś i cel na jednym pasku. Wykres trendu i szacowana data.
Dzienny limit z pierścieniem postępu i notatką o posiłku.
Dodajesz wodę jednym dotknięciem, z gotowymi presetami.
Miejsce, dawka i data, z podpowiedzią następnej rotacji.
Kalorie, woda i dni do iniekcji na ekranie głównym i blokady.
Wszystkie dane zostają na telefonie. Bez konta i bez chmury.
Funkcje dodatkowe - włączasz tylko te, które są dla Ciebie.
Tak - Kalori jest w pełni darmowe, bez reklam i bez subskrypcji. Pobierasz i korzystasz ze wszystkich podstawowych funkcji bez żadnych opłat. W aplikacji jest jedynie opcjonalny ekran „Wesprzyj autora” (postaw kawę), jeśli chcesz docenić rozwój - ale nic nie jest za nim ukryte.
Tak, i to jest fundament aplikacji. Wszystkie wpisy - waga, kalorie, woda, iniekcje - zapisywane są wyłącznie lokalnie na Twoim telefonie (Apple SwiftData). Nie ma konta, logowania, serwera ani chmury, więc nikt (łącznie z autorem) nie ma do nich dostępu. Dane możesz w każdej chwili wyeksportować do pliku JSON lub trwale skasować w ustawieniach, a dostęp do aplikacji zabezpieczyć Face ID.
Tak, Kalori działa w 100% offline. Aplikacja nie wymaga połączenia z internetem, konta ani logowania - wszystko liczy się na urządzeniu. Możesz dodawać wpisy w samolocie, w podróży czy bez zasięgu, a dane i tak pozostają bezpieczne i dostępne.
Tak. Przy każdej iniekcji zapisujesz miejsce wstrzyknięcia, dawkę oraz datę i godzinę, a aplikacja podpowiada następne miejsce w rotacji, żeby równomiernie zmieniać strefy. Masz też historię dawek i przypomnienia o kolejnym zastrzyku - wygodne wsparcie przy terapii lekami z grupy GLP-1. Pamiętaj jednak, że Kalori nie udziela porad medycznych; dawkowanie zawsze ustalasz z lekarzem.
Nie liczy automatycznie - kalorie wpisujesz ręcznie, i jest to świadoma decyzja projektowa: prosto, szybko i bez rozpraszania. Nie ma skanera kodów ani bazy produktów. Jest za to opcjonalna pomoc „Liczenie kalorii z AI”: kopiujesz gotowy prompt do swojego asystenta AI i wklejasz wynik - ale to Ty inicjujesz, a sama aplikacja niczego nie wysyła.
Aplikacja dopasowuje się do języka Twojego telefonu - bez żadnych ustawień.
Wszystkie dane zapisywane są wyłącznie na Twoim urządzeniu. Nic nie trafia na serwer, do chmury ani do osób trzecich.
Dlaczego na lekach GLP-1 łatwo jeść za mało białka, czym grozi utrata mięśni przy szybkim chudnięciu, ile białka celować i jak je zmieścić, gdy apetyt jest mały.
8 lipca 2026Cztery rzeczy, które warto zapisywać przy każdym zastrzyku GLP-1 - data, dawka, miejsce i samopoczucie - oraz dlaczego taki dziennik ułatwia życie Tobie i Twojemu lekarzowi.
8 lipca 2026Dlaczego dawkę GLP-1 zwiększa się stopniowo, jak wygląda typowy harmonogram eskalacji, czego spodziewać się po każdej zmianie i jak prowadzić historię dawek, żeby wizyty u lekarza były konkretne.
