Jak możemy pomóc?
Odpowiedzi na najczęstsze pytania o aplikację. Nie znalazłeś swojego? Napisz - odpowiadam osobiście.
Start i konto
Czy potrzebuję konta albo rejestracji?
Nie. Kalori działa w całości lokalnie na Twoim iPhonie - bez konta, logowania i chmury. Instalujesz i zapisujesz pierwszy wpis w kilkanaście sekund.
Ile kosztuje Kalori?
Aplikacja jest darmowa - bez subskrypcji, reklam i odblokowywanych funkcji. Jeśli chcesz wesprzeć rozwój, w Ustawieniach znajdziesz opcję „Wesprzyj autora” (dobrowolna „kawa”).
Jak dodać wpis?
Najszybciej przyciskiem „+” na dole ekranu (kalorie, woda, waga, iniekcja) albo tapnięciem w kolumnę karty „Cele dzienne”. Wpis trafia do wybranego dnia z kalendarza u góry.
Jak zmienić cele kalorii i wody?
Ustawienia → Cel i waga. Tam ustawisz też wagę docelową, datę celu, wzrost i jednostki (kg/ml albo lb/fl oz).
Twoje dane
Gdzie są przechowywane moje dane?
Wyłącznie na Twoim telefonie. Kalori nie ma serwera, a Twoje wpisy nigdy nie są nigdzie wysyłane - szczegóły w polityce prywatności.
Jak zrobić kopię zapasową?
Włącz automatyczną kopię do iCloud Drive: Ustawienia → Eksport i kopia zapasowa. Plik kopii ląduje w Pliki → iCloud Drive → Kalori, raz na dobę. Możesz też w każdej chwili zrobić ręczny eksport do pliku JSON.
Jak przenieść dane na nowy telefon?
Na starym telefonie zrób kopię (auto-kopia iCloud albo eksport JSON). Na nowym: zainstaluj Kalori, przejdź do Ustawienia → Eksport i kopia zapasowa → Import i wskaż plik kopii.
Czy usunięcie aplikacji kasuje moje dane?
Tak - dane żyją tylko w aplikacji, więc jej usunięcie usuwa też wpisy. Wyjątek: plik auto-kopii w Twoim iCloud Drive zostaje i pozwala wszystko przywrócić po ponownej instalacji.
Waga, iniekcje i raport
Dlaczego waga skacze z dnia na dzień?
Wahania 1-2 kg między dniami to normalna fizjologia (woda, sól, posiłki), nie przyrost tłuszczu. Dlatego wykres w Kalori ma kreskowaną linię trendu - to na nią patrz, nie na pojedynczy pomiar. Więcej: dlaczego waga skacze.
Jak działa rotacja miejsc iniekcji?
W Ustawieniach (Lek i iniekcje) wybierasz raz, które strefy rotujesz - a przy każdej iniekcji sylwetka pokazuje następne zalecane miejsce. Zapisujesz dawkę i opcjonalną notatkę o samopoczuciu.
Gdzie znajdę historię dawek?
W sekcji leku i iniekcji znajdziesz oś czasu zmian dawki, z notatkami o samopoczuciu pogrupowanymi pod każdą dawką. Historia trafia też do podsumowania dla lekarza.
Czym jest Podsumowanie dla lekarza?
To ekran (Ustawienia → Podsumowanie dla lekarza), który sam składa dane na wizytę: okres śledzenia, wagę z tempem, iniekcje, historię dawek i średnie. Niczego nie wysyła - po prostu pokazujesz ekran w gabinecie.
Przypomnienia, widgety, prywatność
Powiadomienia nie przychodzą - co sprawdzić?
Po pierwsze: Ustawienia iOS → Kalori → Powiadomienia (zgoda systemowa). Po drugie: główny przełącznik i poszczególne przypomnienia w Kalori (Ustawienia → Przypomnienia). Uwaga: przypomnienie o suplementach celowo nie przychodzi w dniu, w którym komplet jest już odznaczony.
Jakie widgety ma Kalori?
Na ekran główny (mały i średni) oraz ekran blokady: „Dziś” (kalorie i woda, z dodawaniem wody prosto z widgetu), „Iniekcja” (dni do następnej) i „Seria”. Dodasz je przytrzymując ekran główny → Edytuj → Dodaj widget.
Jak włączyć blokadę Face ID?
Ustawienia → Prywatność → włącz blokadę. Od tej pory apka wymaga Face ID lub kodu telefonu przy każdym otwarciu, a w przełączniku aplikacji treść jest zasłonięta.
Znalazłem błąd albo mam pomysł - jak się skontaktować?
Napisz na ios@kalori.pl. Najbardziej pomagają: wersja iOS, model telefonu i kroki, które prowadzą do problemu. Odpowiadam osobiście.