Calcolatore IMC
Calcola il tuo indice di massa corporea e scopri in quale fascia rientra il tuo peso.
Il tuo IMC
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L'IMC è il peso in chilogrammi diviso per l'altezza in metri al quadrato. È un indicatore rapido e orientativo: non distingue i muscoli dal grasso, quindi sovrastima nelle persone molto muscolose.
Fasce OMS: sotto 18,5 - sottopeso, 18,5-24,9 - normopeso, 25-29,9 - sovrappeso, 30 e oltre - obesità. Se stai lavorando sul peso, il trend di più settimane dice molto più di una singola misurazione.
Questo calcolatore è orientativo ed educativo: non sostituisce il parere di un medico o dietologo.
Domande frequenti
L'IMC basta per valutare un peso sano?
No. L'IMC è un indicatore rapido, ma non mostra composizione corporea, girovita, età o stato di salute. Usalo come punto di partenza.
Quando l'IMC può essere fuorviante?
Soprattutto nelle persone molto muscolose, in gravidanza, negli anziani e con forte ritenzione di liquidi. In questi casi conta anche girovita, trend del peso e parere professionale.
Ogni quanto calcolare l'IMC?
Non serve farlo ogni giorno. Ricalcolalo dopo un cambiamento di peso importante o ogni poche settimane; nel quotidiano guarda di più il trend.
L'IMC funziona uguale per donne e uomini?
La formula è la stessa, ma l'interpretazione può cambiare perché la composizione corporea media è diversa. Non è una valutazione completa.
L'IMC va bene per i bambini?
Non in questa versione semplice per adulti. Per bambini e adolescenti si usano curve percentili per età e sesso.
Un IMC basso è sempre un problema?
Non sempre, ma un valore molto basso può indicare malnutrizione o malattia. Se il calo di peso non è voluto, consulta un medico.
Un IMC alto significa sempre troppo grasso?
Non sempre. Persone molto muscolose possono avere IMC alto con poca massa grassa. Per molti adulti resta comunque un segnale utile.
Cosa guardare oltre al singolo IMC?
Trend del peso, girovita, come ti senti, esami e osservazione regolare. Un numero solo raramente racconta tutto.
L'IMC cambia rapidamente?
Cambia con il peso, ma contano di più le settimane. Le oscillazioni giornaliere spesso dipendono da acqua, sale e cibo.
È affidabile per persone molto basse o alte?
Matematicamente sì, ma può essere meno preciso agli estremi di altezza. Meglio guardare anche altri dati.
Conviene seguire l'IMC con GLP-1?
Può aiutare come indicatore occasionale, ma contano di più trend del peso, dosi, sintomi e note per il medico.
Quale fascia IMC è considerata normale?
Negli adulti la fascia classica è 18,5-24,9. È un intervallo di popolazione, non una diagnosi personale.